[...] sportu/inny wysiłek fizyczny. Poza tym wprowadź aeroby po treningu i na czczo (w razie potrzeby). Jeśli masz możliwości finansowe kup sobie jakieś suplementy minimalizujące spadek masy mięśniowej (zwłaszcza przy rygorystycznej diecie), - glutamina, aminokwasy itd. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
[...] jest dobrym rozwiązaniem (pominę fakt że dobrze by było brać glutaminę cały rok). Oprócz tego zainteresuj się białkiem (dawkowanie uzależnione od składu posiłków), aminokwasami i ewentualnie hmb. Gainery sobie odpuść jeśli faktycznie tycie przychodzi Ci stosunko łatwo. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
[...] tekstów z mojej strony mogę polecić bcaa bądź tez carbo w trakcie treningu czy też po treningu :-) poczytaj na forum tu naprawde podłapiesz sporo wiedzy :-PP a tak poza tym sklep sfd i wio no moze jeszcze leucyna ale to jak tam kto uważa :-) he he w sumie komu ja to mowie patrząc w profil ;-) Zmieniony przez - milo1989 w dniu 2011-10-24 17:04:31 [...]
[...] do zrobienia. Dopiero zaczął, więc jego organizm musi się przyzwyczaić do kilku rzeczy (odżywianie, trening - to jest coś czym się powinien zając przez najbliższy czas - odpowiednie podejście do sprawy w tym kierunku, pozwoli koledze notować szybkie i dobre wyniki). Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
jak kolega lubiecycki npisął na kości (wzmocnienie stawów) jest dobry kolagen i glukozamina, osobiście przetestowałem i polecam glukozmaine firmy olimp w sklepie www.sklep.sfd.pl jest za 41 zł 120 tabletek co wystarcza na 2 miesiące (cyzli cała kuracja) do teoo końską dawkę witaminy C i stawy się wzmocnią a mleko w niewielkich ilościach neijest [...]
Witam Co o nim można myśleć :) Aminokwasy, białko jeśli pozwalają Ci na to fundusze możesz brać cały czas. To samo tyczy się zresztą glutaminy. Kreatynę bierz zachowując minimalna przerwę 3 tygodni. Hmb raczej zostaw sobie na okres podcięcia. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
Witam Piękny zakup !!! Tyle czasu minęło, tyle już było postów na ten temat a ludzie dalej kupują to badziewie. Doprawdy nie rozumiem tego - przecież skład mówi sam za siebie. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
[...] enzymy, witaminy, związki mineralne), które nie dopuszczają do nadmiernego utleniania komórek, chronią system odpornościowy itd. Substancje są bardzo potrzebne sportowcom - u nich procesy utleniania zachodzą w większym stopniu więc antyoksydantów potrzeba więcej. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
[...] o kilku innych "suplementach" do tej kombinacji co wymieniłeś choć i wtedy nie jest to takie proste. Ciekawi mnie to jak to się stało że siła spadła aż tak bardzo przez wakacje. Co to tej kombinacji - jest dobra, ale nie spodziewaj sie aż takich przyrostów. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
Witam Powinno wystarczyć - Gdyby jednak nie starczyło zawsze możesz zwiększyć spożycie węglowodanów. Co do produktów - dokładnie tak - trudno je tutaj porównywać pod względem ceny skora różnią sie zdecydowanie składem. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
[...] i tym podobne negatywne efekty. Izotonik właśnie stworzony jest w tym celu aby dość szybko schodził z żołądka a co za tym idzie skuteczniej nawadnia o mięśnie. Jeżeli chcesz popisać coś smakowego w ciągu dnia to tutaj dużo lepiej sprawdzą się nasze nowe fitking drinki smakowe. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Fitking_Drink-opis41610.html
[...] okres na to, aby jakies drobnoustroje sie tam zagniezdzily, co jak wpsomina kolega wyzej moga wywolac rewolucje zoladkowe i skonczy sie to wizyta w toalecie. Obecnie WPC nie ejst drogie i mozna z powodzeniem po prostu kupic nowe bialko bez ryzyka biegunki, wzdec, czy bolu brzucha https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_WPC_Protein_Econo-opis26459.html
przecież jednen to NitroBolon a drugi to NitroBolon II! Ten z linka to Nitro II tyle że w nowym opakowaniu. Składem sie nie różni od tego widniejącego np. w sklepie www.sklep.sfd.pl do autora: spadek miałeś zapewne z powodu braku diety.
[...] na podtrzymanie intensywnosci treningowej. Do kompletu bym dorzucil tutaj na pewno kofeine, czy cytruline, ktore rowniez realnie przekladaja sie na mozliwosci wysilkowe. Można ewentualnie pomyslec nad zastosowaniem jakiejs przedtreningowki, ktora bedzie laczyla kilka funkjci jak seria loco https://sklep.sfd.pl/LOCO_Power___Pump-opis42042.html
w gdańsku przed podwyżkami ostatnie dni masz kupowałem za 79. w niektórych sklepach pewnie jest nadal, sprawdz sklep sfd. kończą sie zapasy wiec zaraz ceny beda wieksze widocznie ty masz ta wyzsza juz. Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-08-30 23:31:48
Witam Co masz dokładnie na myśli. Żadna dodatkowa suplementacja, (zakładam że wszystkie makro i mikroskładniki są dostarczane w odpowiedniej ilości), nie wpłynie na wzrost. Co ćwiczysz ? Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl